• 8°度桓龙湖金色典范猕猴桃酒500ml【价格 品牌 图片 评论】 2019-08-01
  • 时评丨让生态保护 从“禁令”走向“自觉” 2019-08-01
  • 【両会】李克強総理ら、国内外の記者と会見 2019-07-26
  • 【北京达世行世纪车型报价】北京达世行世纪4S店车型价格 2019-07-26
  • “限价”时代 房企转变传统“利润逻辑” ——凤凰网房产北京 2019-07-20
  • 股权质押“利剑”高悬 上市公司急寻脱困之道 2019-07-17
  • 少1人战世界杯!克罗地亚锋霸确认被开除 2019-07-16
  • 专家谈当前市场预期 信心持续攀升预期比较乐观 2019-07-16
  • “表面整改”“虚假整改” 2019-06-12
  • 贸易摩擦升级 美科技股16日收跌 2019-06-09
  • 2014高考大片儿上演 铺红色地毯迎明日之星【5】 2019-06-09
  • 专业态度决定培训质量职业技能升华就业品质——2014年重庆市人力资源开发培训中心职业技能培训类概览 2019-06-07
  • “价值由劳动创造≠劳动必然创造价值”错;“价值由劳动创造=劳动必然创造价值”对。 2019-06-01
  • 马来西亚总理马哈蒂尔 我要去中国看一看,感受无现金社会 2019-06-01
  • 丰台东铁匠营居民“安全生产月”现场学知识 2019-05-31
  • 首页 > 保健 > 身体养护 > 身体部位 > 其他 > 正文
    综合
    问医生

    12选五任选七胆拖:如何让你的肾更健康

    2018-03-2639健康网
    分享到微信朋友圈

    江苏11选5基本任选走势 www.fb4c.com “扫一扫”分享

    核心提示:我们先要纠正一个心理误区,即很多人都认为肾虚是男人的“专利”。但实际上,女性受生理、病理因素影响也容易肾虚,且女性肾虚的比例相当高,不低于男性。

      我们先要纠正一个心理误区,即很多人都认为肾虚是男人的“专利”。但实际上,女性受生理、病理因素影响也容易肾虚,且女性肾虚的比例相当高,不低于男性。

      一、什么习惯会让肾脏提前衰老?

      1、持久用力

      不管是体力还是脑力,精神上还是身体上,过度的情绪激动都会伤害肾脏,就连太过高兴也不行。对于人来说,情绪适度才最健康。

      2、饮食不当

      大量饮用咖啡、烈酒,猛抽烟,爱吃大鱼大肉,都会伤肾。饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗损肾阴。

      3、反复感冒

      “百病皆由感冒起”,感冒也是世界上唯一不能真正治疗断根的病。寒气往往是最直接伤害肾脏的凶手。冬天如果穿得少,那就是自己毁掉自己的身体。

      此外,生病的时间过长、夜夜泡吧、蹦的、通宵上网、乱吃保健药等,都会给肾脏带来负担。

      二、强肾健肾小秘招

      1、刺激脚心

      两手对掌握热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾。同时,按摩脚心对大脑皮层能够产生良性刺激,调节中枢神经的兴奋与抑制过程,对神经衰弱也有良好的作用。

      2、按摩腰部

      两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。如此按摩,可以健运命门,补肾纳气。

      3、缩肛功

      平卧或直立,全身放松,自然呼吸。呼气时,做排便时的缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。早晚均可进行。本方法可促进盆腔周围的血液循环,帮助性器官的康复,对防治肾气不足引起的女性性欲低下有较好的功效。

      4、牛骨髓香煲汤

      材料:牛骨髓500克、料酒10毫升、盐3克,葱、姜适量。

      做法:将500克牛骨髓切段并用开水汆一下,捞出沥干水分,再放入加料酒、盐、葱、姜的汤中煮。煮开后改为小火慢炖,最后放入少量味精即可。

      功效:这一道鲜美的牛骨髓汤不仅可以使皮肤光滑细腻,还可起到补肾的作用。

    综合
    分享到微信朋友圈

    “扫一扫”分享

    保存在桌面 放入收藏夹

    请输入你需要发表的评论内容

    确定

    你的帐号还没实名认证
    暂时无法发表评论

    我要认证确定

    您的评论发表成功!
    评论需要审核才能正常显示

    确定

    特别推荐

    更多>>
    • 教你刷牙的正确打开方式!

      刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

      详情...
    • 头发没干透就睡觉 五大后果

      从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

      详情...
    • 你命长不长 看看耳朵就知道

      在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

      详情...
    精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
    饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

    声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

    39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 江苏11选5基本任选走势

  • 8°度桓龙湖金色典范猕猴桃酒500ml【价格 品牌 图片 评论】 2019-08-01
  • 时评丨让生态保护 从“禁令”走向“自觉” 2019-08-01
  • 【両会】李克強総理ら、国内外の記者と会見 2019-07-26
  • 【北京达世行世纪车型报价】北京达世行世纪4S店车型价格 2019-07-26
  • “限价”时代 房企转变传统“利润逻辑” ——凤凰网房产北京 2019-07-20
  • 股权质押“利剑”高悬 上市公司急寻脱困之道 2019-07-17
  • 少1人战世界杯!克罗地亚锋霸确认被开除 2019-07-16
  • 专家谈当前市场预期 信心持续攀升预期比较乐观 2019-07-16
  • “表面整改”“虚假整改” 2019-06-12
  • 贸易摩擦升级 美科技股16日收跌 2019-06-09
  • 2014高考大片儿上演 铺红色地毯迎明日之星【5】 2019-06-09
  • 专业态度决定培训质量职业技能升华就业品质——2014年重庆市人力资源开发培训中心职业技能培训类概览 2019-06-07
  • “价值由劳动创造≠劳动必然创造价值”错;“价值由劳动创造=劳动必然创造价值”对。 2019-06-01
  • 马来西亚总理马哈蒂尔 我要去中国看一看,感受无现金社会 2019-06-01
  • 丰台东铁匠营居民“安全生产月”现场学知识 2019-05-31
  • tc三分赛车计划 北京十一选五走势图基本走势图 云南时时怎么玩法 我需要贵州十一选五走势图谢谢 上海时时开奖直播 广东时时11选五技巧稳赚 时时彩在中国违法的吗 福建36选7走势图体彩走势图 重庆幸运农场运营时间 779开元棋牌下载 飞艇手机免费八码计划 极速时时开奖走势 黑龙江时时lm0 北京赛车开奖结果 北京快车pk 明天的特马是什么